巴黎，雨夜。独居的音响工程师朱利安有一个隐秘癖好：用高倍望远镜窥视对面公寓楼里的住户。他认识每一个人的作息，甚至给每个人起了代号：祈祷的女人、弹钢琴的男孩、摔碗的夫妇。一天晚上，他发现对面6楼搬来了新住户。他好奇地调好焦距，看到的是一个和他一模一样的房间布局、一模一样的家具，甚至——一个和他长相完全相同的人，正拿着望远镜，朝他这个方向看。朱利安以为看错了，但第二晚、第三晚，那个人依然在看他。他开始怀疑自己才是被窥视的对象，对面那个“他”才是真实的，而他只是对面投射出的镜像。他决定去对面大楼一探究竟，却发现那间公寓的门牌号和他的是一样的，但钥匙能打开。开门后，他看到了一个摄影棚——他过去三年所有的生活，都是一场真人秀。而观众，是全世界。
法国悬疑片玩出了新花样。前半段是优雅的情色窥视，后半段陡然转向存在主义恐怖。最后十五分钟的反转密度堪比《调音师》+《楚门的世界》。朱利安面对镜头时那句“你们看了我三年，谁还记得我的名字？”足以让所有观众脊背发凉。
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